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2018-06-03 / Last updated : 2018-06-03 okclinic 抽脂 有科學根據的瘦腰法 有腰身會更迷人 腰腹凸出不但影響外觀也影響健康。有腰身的女性身形會更迷人，有腰身的男性顯得更健壯。根據統計，女 […]
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2018-05-06 / Last updated : 2018-05-06 okclinic 減肥 享瘦不難！ 代餐+體雕輕鬆擁有魔鬼身材 減重與復胖 夏天轉眼到來，許多女性開始求助各種方式，希望能甩肉成功，有些人會選擇飲食控制、運動瘦身或是求助於專 […]
2018-05-06 / Last updated : 2018-09-02 okclinic 減肥 夏天最佳健康減肥方法 夏天減肥法 天氣越來越熱了，很多人都想問：「什麼是夏天的最佳減肥方法」？ 夏天天氣熱，最大的特徵就是流汗多，所 […]
2018-05-06 / Last updated : 2018-09-02 okclinic 減肥 三餐中澱粉、脂肪、和蛋白質三大營養素應該怎麼吃才健康？ 正確的飲食法 不挨餓又能健康減肥的三餐飲食法。 三餐比例該怎麼分配？澱粉、脂肪、和蛋白質三大營養素應該怎麼吃才 […]
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2017-12-17 / Last updated : 2017-12-17 okclinic 減肥 轉呼啦圈真的可以瘦腰嗎? 方便使用的健身器材：呼拉圈 呼拉圈是一個很方便取得、也很方便使用的健身器材。原地旋轉，只要小小的空間就可以使用 […]
2017-12-17 / Last updated : 2018-08-13 okclinic 減肥 如何避免冬天減肥的迷思？ 冬天減肥的迷思 到了冬天，邱醫師的減肥門診人數也漸漸減少了，為什麼大家到了冬天減肥的動機就會明顯減弱呢？主要有 […]
2017-12-17 / Last updated : 2018-08-13 okclinic 減肥 喝「防彈咖啡」減肥要注意的事情 防彈咖啡的由來 美國新墨西哥州中部大城，有一個企業家叫 Dave Asprey，喜歡到處旅行。有一次在西藏遇到 […]
2017-12-10 / Last updated : 2018-08-14 okclinic 減肥 蛋白質吃多了會傷腎嗎？ 作者：邱正宏醫師 景升診所 美容醫學中心 對健康的人來說，短時間的高蛋白餐不會有傷腎的問題 對絕大多數腎功能正 […]
2017-11-26 / Last updated : 2018-08-31 okclinic 減肥 不知道這個，減肥停滯期很難跨越 減肥停滯期很難跨越 醫師的Line群組有人在討論運動減肥，有人問：減肥期間雖然一直有運動，但是遇到停滯期了，該 […]
2017-11-06 / Last updated : 2018-09-02 okclinic 減肥 一天喝多少水才足夠？ 一天喝多少水才足夠？維持平衡才是重點 有位網友是運動員，她說她飲水量高到4500-5500一天，想請問邱醫師， […]
2017-11-02 / Last updated : 2018-09-02 okclinic 減肥 2018 羅馬「肥胖與婦科學」國際大會邀請 2018 羅馬「肥胖與婦科學」國際大會邀請邱正宏醫師演講 來自2018 肥胖與婦科學研討會的問候！ 希望您一切 […]
2017-07-12 / Last updated : 2018-08-07 okclinic 減肥 阻力運動和耐力運動的差別 不同的運動鍛鍊出不同的肌肉 很多人想要讓小腿變細（瘦小腿）或手臂變細（瘦手臂），卻不知道該怎麼辦？ 我曾經在門 […]
2017-07-02 / Last updated : 2018-09-02 okclinic 減肥 磷化物、乳酸、有氧呼吸，怎麼回事？ 減肥？局部瘦身？你做對運動了嗎？ 我常在電視上說明肌肉的鍛煉方法，很多人想減肥，卻做錯運動，怎麼說呢？ 簡單說 […]
2016-09-26 / Last updated : 2016-09-26 okclinic 減肥 美國「肥胖症治療」全球會議邀請邱正宏醫師擔任主講人 2017年3月將在美國拉斯維加斯舉辦的「全球肥胖症治療與體重管理會議」邀請邱正宏醫師擔任主講人 肥胖症治療 2 […]
2016-09-03 / Last updated : 2017-08-27 okclinic 減肥 穴位埋線減肥無效–「中華針灸醫學會雜誌」 什麼是埋線減肥 許多中醫師上節目談減肥，除了中藥材以外，最常提到的就是穴位「埋線」。中醫穴位埋線是用一段不到一 […]
2016-08-17 / Last updated : 2018-07-29 okclinic 減肥 輕卡廚房-減肥代餐的使用時機 減肥代餐是什麼 ? 減肥代餐又叫做低卡營養餐包，是一種含有多種營養素和高纖維成分的餐包，因為熱量較一般正餐低很 […]
2016-06-01 / Last updated : 2017-12-17 okclinic 減肥 「喝冰水助減肥」的新證據 邱正宏 醫師，Cheng-Hung Chiu, M.D. 景升診所 醫美中心, Plastic & A […]
2016-05-16 / Last updated : 2018-07-27 okclinic 減肥 和一位中醫師探討「喝冰水」對身體的影響 不久前上電視談健康話題，我聊到「喝冰水可以促進新陳代謝」，來賓中一位中醫師對我「打槍」，反對我的說法。我知道傳 […]
2016-04-05 / Last updated : 2017-12-17 okclinic 減肥 連假吃多如何減肥？ 把握訣竅, 減肥並不難 這幾天放假，很開心吧？食量要控制喔，有空去運動運動，健康又美麗。祝福大家。 Take […]
2016-03-27 / Last updated : 2018-07-28 okclinic 減肥 運動為什麼可以抗衰老、防肥胖？ 運動可增加身體的胰島素敏感性 肥胖是脂肪組織儲存過多的能源所致，當一個人肥胖的時候，脂肪組織會放出訊息，讓胰島 […]
