如何讓粗壯的肌肉變纖細?|愛瘦美問邱醫

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粗壯腿變細細腿

如何讓粗壯的肌肉變纖細?|愛瘦美問邱醫

如何讓粗壯的肌肉變纖細?有氧運動是耐力型運動,會鍛鍊出紅肌;無氧運動試爆發型運動,會鍛鍊出白肌。紅肌會讓人變緊實,白肌會讓人變粗壯。想減肥瘦身想纖細的人應該鍛煉紅肌而非鍛鍊白肌…請看邱醫師影音分析。

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4 thoughts on “如何讓粗壯的肌肉變纖細?|愛瘦美問邱醫

  1. bifa788 說:

    站长写得真是非常好,我要让我的同伴也瞧瞧这篇有趣的文章!

    1. okclinic 說:

      謝謝你

  2. ca88 說:

    创业真的很累很辛苦,经常都会让你精疲力尽,想放弃,吃不了苦的人千万不要选择创业

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