肥胖的男性更應該努力減肥

最近有一則外電報導,肥胖的男性不但容易罹患心血管疾病,腦袋也會變得愚笨遲鈍‧肥胖容易讓人罹患各種慢性疾病已是公 […]

如何治療兒童及青少年肥胖?

不知道您有沒有發現,近幾年來走在路上的小胖子似乎越來越多?每逢學校上下學的時候,嬉笑跑鬧的學童中噸位大的比例一 […]

壓力造成的肥胖如何減肥?

數年前當美伊戰爭開打的時候,電視報紙每天充斥著與戰爭有關的新聞和畫面,全世界都瀰漫了一股緊張的氣息,連遠在天邊 […]

減肥時如何控制你的食慾

當一般民眾決定要減肥後,不論是靠自己的毅力土法煉鋼,或是尋求醫師營養師等專業人員的協助,最先遇到的往往是『飢餓 […]

了解產後肥胖的原因有助產後減肥

最近在門診中碰到一些病人,因為生產完後體重無法恢復到產前的水準而來尋求幫助,這些病人碰到的正是「產後肥胖」的問 […]

減肥健康食品的療效分析〈二〉

上期專欄和大家談到減肥相關的健康食品,其中最後一項「麻黃素」在不久前因為被懷疑和一位美國職棒選手之死有關,在美 […]

減肥健康食品的療效分析〈一〉

坊間與減肥有關的健康食品林林總總,每隔一段時間就會有一兩樣明星產品躍上檯面。業者往往將其產品宣傳得天花亂墜,加 […]

減肥為什麼會失敗?

上個星期和大家談到「減肥者常犯的錯誤觀念」時,我指出這些錯誤觀念是導致減肥失敗的主要原因。除了觀念錯誤以外,其 […]

睡眠與減肥

許多來過減肥門診的朋友常會抱怨:『其實我吃得不多,睡眠時間也不長,為什麼就是瘦不下來?』其實很多人都不知道,睡 […]

為今夏流行服飾而減肥

聽說今年春夏的服飾又要掀起一股迷你裙、短洋裝以及熱褲的流行風潮, 嗅覺靈敏的你,是不是已經聞到這股氣息了呢?的 […]

過完年胖了一圈如何減肥?

過完了愉快的春節假期,大家陸陸續續地返回工作崗位,許多人此時赫然發現自己比年節之前胖了一大圈‧年節期間家人團圓 […]

瘦腿食物 真能瘦腿嗎?

有瘦腿的食物嗎? 「想要瘦腿,多吃某些食物有效嗎?」,類似的問題,像是「想要減重,該多吃什麼食物?」我都常被問 […]

自體脂肪幹細胞豐胸簡介

自體脂肪的好處 自體脂肪提煉的幹細胞可大幅增加豐胸的成功率!飽滿結實、外形優美的胸部,是所有女性渴望擁有、男性 […]

減肥運動333

如何減肥 『少吃多動』是減肥瘦身的不二法門,然而許多人可能不知道,運動對於減肥瘦身的幫助其實很有限。舉例來說, […]