輕卡廚房-減肥代餐的使用時機

減肥代餐又叫做低卡營養餐包,是一種含有多種營養素和高纖維成分的餐包,因為熱量較一般正餐低很多,若用來取代正餐, […]

整型外科和美容外科的分別

整型外科不是美容外科 美容外科是藉由手術和非手術的方法改善一個人的外觀,使其外觀更年輕更漂亮。美容手術的範圍包 […]

「喝冰水助減肥」的新證據

「喝冰水促進新陳代謝」是恆溫動物才有的現象 幾年前我寫過一篇有關「喝冰水促進新陳代謝」的文章,引起很大的迴響和 […]

吃番茄不會中毒,別擔心

作者:邱正宏醫師 景升診所 醫美中心  龍葵鹼和番茄鹼是不一樣的生物鹼 最近網路流傳有關番茄有毒的說法,認為生 […]

防範重金屬 汞 中毒

  霧霾籠罩時,空氣中PM2.5會攜帶蒸汽汞金屬,從肺進入人體。 常吃海洋大型魚,如鮪魚、鯊魚、旗魚 […]

連假吃多如何減肥?

這幾天放假,很開心吧?食量要控制喔,有空去運動運動,健康又美麗。祝福大家。 Take good control […]

運動為什麼可以抗衰老、防肥胖?

老化和肥胖的人,體內處於長期慢性發炎的狀態,運動可以使肌肉的胰島素抗性改善,進而改善全身的胰島素抗性,逆轉慢性 […]

甚麼膚質的人減肥容易成功?

人的膚質可以分成油性和乾性兩種,當然還有介於中間的中性膚質。 膚質和肥胖有甚麼關係呢? 根據筆者的觀察,油性膚 […]

關於一般脂肪與頑固脂肪

  脂肪是人體內貯存熱量最大的組織,每天吃進來的熱量如果超過消耗的熱量就會被儲存起來,以備不時之需。